Ja visst låter det klyschigt, men det är faktiskt sant! Allt du stoppar i dig påverkar din kropp, både positivt och negativt. Jag älskar godsaker och kan aldrig få för mycket av fikabröd...men allt för ofta syns det på utsidan. Jag tror många känner som mig, att det faktiskt syns på utsidan trots allt, byxorna börjar bli lite trånga, den där snyggskjortan som hänger i garderoben har märkligt nog krympt eller kanske det ploppar upp lite extra finnar. Ja, ni förstår...det vi stoppar i oss visar sig helt enkelt. På sommaren tenderar vi att både äta gott och dricka ännu godare 
och då kan det ibland behövas en rivstart. Många har bra fokus och kommer lättare in i hälsosammare banor igen, men många är vi som faktiskt tycker att det är alldeles för gott med godsaker för att komma på rätt spår igen! Själv behöver jag en rejäl spark i baken och har nu kommit igång med Change9-programmet (kallas ofta C9). Det ska bli så kul att se om jag kan klara heeela 9 dagar utan god-fika! För er som är nyfikna på vad det är för ett program så är det helt enkelt 9dagar utan socker, gluten och laktos. Det är ingen bantningskur eller detox utan ren mat kombinerat med kosttillskott för att kickstarta igång kroppen igen. Jag ser det lite som att höststäda garderoben, fast istället är det min kropp som får sig en urstädning av godis, bullar, vin, bearnaise...listan kan göras lång vill jag lova 
2016-08-08 15:13