Muskelknuten

Bloggkalender

«mars 2019»
tiontofr
010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Arkiv
2018
2017
2016

Blogg

Nytt år nya tag!

Ja så vart det nytt år 2018! Jag avger inga Nyårslöften, gör du? Jag har liksom lite svårt för att hålla dom   Jag håller mig till mina vanliga rutiner och försöker få in så mycket roligt som det bara går. För mig är det viktigare att ha kul än att äta rätt och nyttigt hela tiden. Självklart försöker vi i vår familj att klämma in så mycket nyttigt vi kan, men vi är riktigt duktiga på att unna oss godsaker. Men visst är det svårt att hålla en bra balans mellan vad som ska vara rätt och fel. Vad är egentligen rätt och fel, det tycker bara jag att du kan svara på. Det som jag tycker är rätt behöver inte vara rätt för dig, så kör på det som du mår bra av! Personligen lider jag av semelbegär och kan lätt leva på semlor fram till mars  . Behöver du en spark i baken och lite hjälp på traven med alla val som finns där ute i butikerna kan jag varmt rekommendera mina kostprogram, där även träningsprogram finns med. Dom finns för olika nivåer, allt från nybörjare till atleter med kostschema och recept som ingår. Vill du veta mer kan du klicka på länken https://foreverliving.se/forever_fit

Önskar dig ett alldeles underbart 2018! /Maria


Hudvård när den är som bäst!

infinite

Världspremiär för en helt ny hudserie!
Denna är framtagen för att reducera rynkor och som jobbar för att minska utseendet av fina linjer, förbättra hudens jämnhet och som ger dig känslan av strålande, återfuktad hud som både känns och upplevs yngre.

 Genom att använda det bästa av vetenskapen och naturen har Forever skapat en innovativ serie av avancerade hudvårdsprodukter – infinite by Forever.

Självklart gäller 90 dagars kundgarantin även på denna. Så köp, testa och behåll om du är nöjd eller pengarna tillbaka!

Ja, jag kommer iallafall inte "våga" vara utan denna...ungdomens källa är trots allt inte evig men om man kan bromsa tiden lite så finns det inget att förlora 

Ha en underbar dag/Maria


Bootcamp

14202653_1731570660428385_6437326777930044787_n

Så var det dax att testa Bootcamp! Gissa om det var kul   Jag har bjudit in Pt Natasa Sillen som instruktör och förhoppningsvis kommer vi nu kunna fortsätta varje söndag kl15. Självklart måste du också testa och se om det är något som du tycker är kul. Vi jobbar ute med våra egna kroppar som vikt och med hjälp av bildäck, lite boxing, kickar så kan jag lova att det blir riktigt jobbigt! Hör av dig om du också vill vara med!

Ps Just nu är min telefon på rymmen och ni når mig enbart via mail eller facebook

Sorunda Hälsomässan går av stapeln nu på söndag! Jag kommer vara där och ge prova-på behandlingar och mässpriser på alla fina Aloe vera produkter!

14440642_10154029192972689_4107635078250187716_n


Skönhet kommer inifrån

Ja visst låter det klyschigt, men det är faktiskt sant! Allt du stoppar i dig påverkar din kropp, både positivt och negativt. Jag älskar godsaker och kan aldrig få för mycket av fikabröd...men allt för ofta syns det på utsidan. Jag tror många känner som mig, att det faktiskt syns på utsidan trots allt, byxorna börjar bli lite trånga, den där snyggskjortan som hänger i garderoben har märkligt nog krympt eller kanske det ploppar upp lite extra finnar. Ja, ni förstår...det vi stoppar i oss visar sig helt enkelt. På sommaren tenderar vi att både äta gott och dricka ännu godare   och då kan det ibland behövas en rivstart. Många har bra fokus och kommer lättare in i hälsosammare banor igen, men många är vi som faktiskt tycker att det är alldeles för gott med godsaker för att komma på rätt spår igen! Själv behöver jag en rejäl spark i baken och har nu kommit igång med Change9-programmet (kallas ofta C9). Det ska bli så kul att se om jag kan klara heeela 9 dagar utan god-fika! För er som är nyfikna på vad det är för ett program så är det helt enkelt 9dagar utan socker, gluten och laktos. Det är ingen bantningskur eller detox utan ren mat kombinerat med kosttillskott för att kickstarta igång kroppen igen. Jag ser det lite som att höststäda garderoben, fast istället är det min kropp som får sig en urstädning av godis, bullar, vin, bearnaise...listan kan göras lång vill jag lova 

change


FÖRSTA inlägget!!!

Första inlägget, det ska bli så spännande och även lite kittlande att kunna ge er mer information om vad som händer runt mig och mitt företagande! Min förhoppning är att ge er en blandning av både tips om hur jag gör för att ge mig en bra grund till god hälsa men också blanda in alla mina favoriter från sortimentet jag jobbar med  .  Självklart trycker ni på knappen så ni kan följa all mina inlägg  !

Nu närmast deltog jag på Ösmo Marknad som var i helgen och vill passa på att tacka alla er som kom fram och hälsade och passade på att shoppa! Jag är väldigt glad att jag har er som mina "ambassadörer" och rekommenderar mig vidare till era vänner och bekanta.

Idag har vi en stor och fin sol som lyser upp!ellen sunscreen

Hemma hos oss väljer vi alltid 30SPF för att skydda oss som bäst. Jag själv har valt denna sunscreen för att jag tycker den helt enkelt skyddar bra och sitter länge. Att den finns i både spray och i krämform är ett plus, då finns det alltid en för alla...mina barn har förmågan att tycka olika iallafall 

Ha en underbar dag/ Maria